Kaygılı Çocuğa Ebeveynlik Etmek

Çocuğunuz yatağında tek başına uyumuyor, geceleri yanınıza mı geliyor?
Evcil hayvanlarla ilgili korkuları mı var?
Sizden ayrılırken ağlıyor mu?
Okula gideceği zaman başı ya da karnı ağrıyor mu?
Tanımadığı insanlarla konuşmaya utanıyor mu?
Başarısız olacağı korkusuyla yeni durumlardan kaçınıyor mu?


Her yaştan çocuğun zaman zaman korku ve endişe yaşaması normal olsa da eğer kaygı çocuğun günlük yaşamını etkiliyorsa ona yardım etmek için bir şeyler yapmanızın zamanı gelmiş demektir. Kaygılı Çocuklara Ebeveynlik Etmek, çocuğunuz için değil sizin için yazılmıştır. Anne baba olarak ona terapi yapmanız gerekmiyor, bu gerçekçi de değil, ama bazı ebeveynlik teknikleriyle çocuğunuzun kaygısını yenmesine yardımcı olacak uygulanabilir adımlar atabilirsiniz.
Uzun yıllardır çocuk ve ergenlerde kaygı konusunda uzmanlaşan Regine Galanti, klinik olarak kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi tekniklerini kullanarak ebeveynlere, çocuklarının dayanıklı, bağımsız ve sağlıklı yetişkinlere dönüşmelerine yardımcı olma konusunda rehberlik ediyor. Kaygılı Çocuklara Ebeveynlik Etmek, hepimiz için kaygı ve korkularının arttığı bir dünyada sahip olunması gereken ebeveynlik araçlarını bir arada sunan güçlü bir alet çantası.

Kitaptan Alıntılar: * Yanlış alarm durumunda itfaiye araçlarının sirenleri çala çala evinize koşturmasını istemezsiniz çünkü bu, tehlikeli olmayan bir senaryoya aşırı tepki vermek olacaktır. Sağlıklı bir kaygı düzeyine sahip birisi yangın ile yanlış alarmı ayırt edebilir. Ancak sorunlu kaygı, bu ayrımı bulanıklaştırır. Bu nedenle yanmış tavayla gerçek bir yangına aynı tepkiyi verebilir. Başka bir deyişle, bazen kaygı vücudunuzun güvenli bir duruma (örneğin yeni bir arkadaşla konuşmak gibi) sanki o arkadaş sizi soymaya kalkmış gibi tepki vermesine yol açar. Amacımız alarm sistemine, siz ve çocuğunuz için neyin tehlikeli neyin güvenli olduğunu ayırt edebilecek şekilde ince ayar yapmaktır.

* BDT’yi diğer tedavi yaklaşımları, ilaçlar ve düzenli konuşma terapisiyle karşılaştıran çalışmalar BDT’nin çocuklarda kaygıyı azaltmadaki etkisini göstermiştir. Bu teknik çocuklara ve gençlere gelişmeleri için ihtiyaç duyacakları becerileri öğreterek çalışır; olumsuz düşüncelerini ve yararsız davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olur. Teknik çocuğun sonunda kendi kendisinin terapisti olabilmesi için tasarlanmıştır. Çocuğa olta verip balık tutmayı öğretmek gibi bir şeydir bu.

* Çocuğunuz dört yaşındayken işe yarayan bir becerinin, sekiz yaşındayken işe yaramadığını fark edebilirsiniz. Çocuklar büyüyüp değiştikçe kaygıları da büyüyüp değişebilir. Bu kitap, temel
becerileriniz etkisini kaybettiğinde, içinde kullanabileceğiniz bir sürü araç olan bir alet kutusu şeklinde tasarlandı.

Arka Kapak Metni: Çocuğunuz yatağında tek başına uyumuyor, geceleri yanınıza mı geliyor?