Arka kapak
İyi ki varsın Dr. Diplo!
Ve tüm duygularımız, iyi ki varsınız...
Dr. Diplo’nun hikâyesi kendi endişesiyle başlıyor, endişesini yönetmeyi başaran Diplo,
kendisini diğer dinozorların duygularını anlamaya adıyor.
Kitabın sayfaları âdeta “Yalnız değilsin!” şeklinde, terapi odası tadında ruhsal dünyamıza fısıldıyor.
Zorlandığımız duygulardan kaçmak, bastırmak kolay olandır ama doğru değildir.
Bu kitap çocukların yaygın olarak hissettiği 10 farklı duyguya ve beden duyumlarına yer veriyor.
Kitapta hem farkındalık pratikleri hem beden çalışmaları hem de terapilerde de kullandığımız bazı teknikler mevcut.
Duyguları yönetebilmenin gücünü hissetmek size çok iyi gelecek...
Klinik Psikolog, Yazar
İrem OTURAKLIOĞLU KAYA
En önemli cümle
"Şimdi derin bir nefes daha al ve bırak. Üzüntü duygusunun girip çıkmasına izin ver. Sevdiğin insanlarla aranda kırılmaz bir bağlantı olduğunu unutma."
Bu kitap neden önemli
Bu kitap, çocukların duygusal farkındalığını artırmayı amaçlayan eşsiz bir eserdir. İçeriğinde yer alan 10 farklı duygu üzerine yazılmış hikayeler sayesinde çocuklar, duygularını tanımayı ve ifade etmeyi öğrenirler. Sevimli dinozor karakterler, çocukların ilgisini çekerek okuma alışkanlıklarını desteklerken, ebeveynler ve terapistler de bu hikayeler aracılığıyla çocuklarla duygular üzerine anlamlı ve derinlemesine konuşmalar yapabilirler. Ayrıca, kitaptaki zihin farkındalığı (mindfullness) egzersizleri, çocukların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olur. Bu kitap, hem ebeveynler hem de terapistler için çocukların duygusal gelişimine destek olabilecek değerli bir kılavuzdur.
