599 TL ve Üzeri Alışverişinizde Kargo Bedava! 299 TL Üzeri Siparişlerde Kargo 49 TL
Menü
ÜYELİK İŞLEMLERİ
Sepetim

Takılı Kalan Zihin

Yayınevi : Timaş Yayınları
Yazar : Esra Oras
Barkod : 9786050849264
Ürün Kodu : 15201.01.6406
Sayfa Sayısı : 160
131,25 TL
175,00 TL
%25
İndirim
Beğen

Tükendi

Gelince Haber Ver
Paylaş
Fiyat Alarmı Tavsiye Et

Kendimizi hep aynı yoldan ilerlemek zorunda hissediyor ve sürekli bir şeyleri erteliyorsak, düşünceler bizi hayatı yaşamaktan alıkoyuyorsa, kötü hissetmekten bucak bucak kaçarken bizi iyi yönde besleyecek tüm tecrübeleri de elimizin tersiyle itiyorsak zihnimizde ne olup bittiğine bir bakmamız gerekiyor.

Zira hayat zihnimizin içinde değil, dışında...

Klinik Psikolog Esra Oras, Takılı Kalan Zihin’de sürekli aynı düşünceler etrafında dönüp durmak olarak ifade edebileceğimiz ruminasyon kavramı üzerinden bazı düşüncelere takılıp kalmamıza bir pencere açıyor. Bizi farkında olmadan sınırlı bir alana, psikolojik katılığa sürükleyen bu alışkanlığa Kabul ve Kararlılık Terapisi çerçevesinde nasıl yaklaşabileceğimizi anlatıyor.

Psikolojik katılıktan esnekliğe geçişin yollarını keşfetmek ve uygulamak için bu kitaba bir göz atın.

“Psikolojik esneklik, uzun vadeli kazanımlar için kısa vadeli kazanımlardan vazgeçebilme yetisidir.”

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.